2023年3月28日、BTSのジョングクがカルバン・クライン（Calvin Klein）のグローバルアンバサダーに就任したことが発表されました。
同時に公表されたのが、カルバン・クラインの新作デニムに身をつつんだジョングクの写真と動画の数々。
ファンの方々にとっては、衝撃的でしたよね！
これまでライブなどで腹筋が見えたり、お腹を見せる振り付けであったり、たまにしかジョングクの腹筋を目にすることはありませんでしたが、今回はカルバン・クラインの下着をつけたお腹がメイン！
しっかり筋肉は付いているのに、え？細くない？？が私の第一印象でした。
ジョングクのウエストを見て、サイズはどれくらいなんだろう？と思ったのは私だけではないはず！笑
ということで、今回はジョングクの美しい腹筋画像をまとめるとともに、ウエストの横幅を測ってみました。
そして。
今よりもう少し痩せたいけれど筋トレが辛い…という方。
グクの引き締まった腹筋を眺めながら、彼がやっている筋トレをやってみると、少しやる気が出てきませんか？？
ジョングクの筋トレメニューについてもまとめましたので、ぜひ励みにやってみてくださいね。
ジョングクの腹筋にファン釘付け！
先日、Calvin Kleinの公式ツイッターで公開された写真がこちら！
Introducing Jung Kook. The global icon in iconic denim.
Jung Kook／ジョングクが登場。世界的なアイコンが着用するアイコニックなデニム。
Shop Now：https://t.co/hoJS5zGLFV
By Park Jong Ha. pic.twitter.com/xjCQAEKXLx— Calvin Klein Japan (@CalvinKlein__JP) March 28, 2023
ジョングクの腹筋を真正面からはっきり眺めたのはほぼほぼ初めてですが、とにかく美しい…
もう芸術の世界ですよね。
グクといえば、“かわいい⇔かっこいい”のギャップがありすぎてファンが悶えることが定番になっていますが、今回も、甘いフェイスとたくましい腹筋のギャップが話題に。
伸ばし続けている長髪がとてもよく似合っていて、グク大人になったなぁ…なんて、だれ目線？の感情が出てきてしまいます。
アンバサダー就任が発表された日に、WeverseでLIVE配信してくれたジョングク。
就任にあたっての想いを次のように話しています。
僕は下着はカルバン・クラインしか持っていない。個人でブランドアンバサダーやモデルをやるときは、実際に自分がお金を払って買っているものをやりたいと前から思っていた。
（2023年3月28日WeverseLIVE配信より意訳抜粋）
長年、カルバン・クラインの下着を愛用していたというジョングク。
今回のアンバサダー就任には特別な思いがあるようですね。
Twitterでも多くのファンのツイートが上がっています。
新たなジョングクの魅力を発見できて嬉しい限りですね。
横向いた時のこのウエストの細さが本当にすごいのジョングクㅜㅜㅜ 私の大好きな腰の細さです………あとジョングクのお腹こんな至近距離（至近距離）で見られる2023年ありがとう、歴史に刻まれたな pic.twitter.com/Lq1LBPhA1n
— 폼 미쳤따이이잉 ㅎ.ㅎ ᴘᴏᴍ (@10ve4_JK) March 28, 2023
なお、BTSのメンバーでは、ジョングクのほかに、ジミン、J-Hope、SUGA、Vの4人がブランドアンバサダーを務めています（2023年7月現在）。
世界的スターとなったBTSが努めるブランドアンバサダーの意義はとても大きそうですね。
ジョングク
カルバン・クライン（Calvin Klein）
ジミン
ティファニー（Tiffany ＆ Co.）
ディオール（DIOR）
J-Hope
ルイヴィトン（LOUIS VUITTON）
SUGA
ヴァレンティノ（VALENTINO）
V
カルティエ（CARTIER）
ジョングクの美しすぎる&バキバキ腹筋7選
BTSの中でも、グクは昔から筋トレマニアとして有名ですが、年齢とともに筋肉も変わってきています。
まだ幼さが残る時期からのグクの腹筋がどのように変わってきたのかピックアップしてみました。
引用：Pinterest
引用：Pinterest
引用：Pinterest
引用：Pinterest
引用：Twitter
引用：Pinterest
引用：Pinterest
どの時期の腹筋も相当の努力から作り上げられたもの、とわかりますよね。
10代から、あれだけ激しいダンスを踊るには相当の筋肉が必要だろうことは想像に難くありませんが、ずっとたくましくて美しい腹筋を維持するグクのストイックさは素晴らしいですね。
筋肉が映える美ウエストを測ってみた
引用：Calvin Klein公式Twitter
芸術のように美しいジョングクの腹筋。
引き締まっているのはもちろんですが、最新のカルバン・クラインの動画を見て、「想像よりも細い！サイズはどれくらいなんだろう」と思いませんか？
そこで、今回公式に発表された上の2つの写真を用いて、正面から見たウエストの横幅を推定してみました。
ジョングクの身長については公式な数値を見つけることはできず、178cmや179cmではないかと言われています。
（Wikipediaほか韓国情報まとめサイトなどより）
食欲旺盛なグクのことなので、20代半ばになった現在も身長は伸び続けているのかもしれません。
なので、今回は、ジョングクの身長を179cmと仮定し、写真からわかる身長とウエストの比率から、実際のウエスト幅を計算してみました。
（なるべく精度を高めるため、2つの写真を用いています。ウエスト幅は直線となります）
あくまでも推定なので、なるほどそんなものか〜とお楽しみいただければ幸いです。
▲上のこの写真では…
身長13.8cm
ウエスト幅2.2cm
↓
実際の身長179cm（仮定）
実際のウエスト幅28.5cm（推定）
▲上のこの写真では…
身長11.1cm
ウエスト幅1.8cm
↓
実際の身長179cm（仮定）
実際のウエスト幅29.0cm（推定）
2つの写真から、ウエスト幅がかなり近い数値となりました。
自分のウエスト幅と比べると、どれだけ細いかがわかりますよね。
高身長なのに、きゅっと引き締まった身体のラインにグクのプロ意識の高さを感じます。
ジョングクのストイックな筋トレ法
引用：Calvin Klein公式Twitter
そんな美ウエストを持つジョングク。
いったい普段はどんなトレーニングをしているのか、気になりますよね。
過去、ジョングクの筋肉はムキムキとした仕上がりの時もありましたが、今回は、しっかりした筋肉が付きつつも、ボディラインがとても綺麗です。
グクの筋トレメニューについては次のとおり。
スクワット20回
腕立て伏せ20回
ジャンプスクワット20回
パイクプッシュアップ20回
プランク10回
マウンテンクライマー20回
バービー15回
クランチ20回
レッグレイズ20回
スーパーマンエクササイズ20回
ジョングクの筋トレメニューについてはBTSの過去の動画で触れられていますが、こちらの動画では、解説とともに一つひとつの動きを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
筋トレ初心者の方がいきなり全てをこなすのは禁物ですが、今の自分の体力に合わせて少しずつ続けていきましょう。
私は週2回ほどジムで30分トレーニングしていますが、グクの筋トレメニューのような、体幹を鍛えたり全身を使うような動きはしていないんですよね。
グクがこのメニューで頑張ってると思うと、私も家で5分、10分頑張ろうと思えます。
今日はスクワットとレッグレイズだけ、明日はプランクだけ、といったように自分のペースで楽しんでやっていきたいですね。
